Ebben a bejegyzésben
azt kezdem el vizsgálni, hogy miket írnak a Testkontrollról a neten? Továbbra
is az a szabály, hogy aki
KOMOLYAN GONDOLJA, OLVASSA EL A
KÖNYVET,
(Harvey és Marilyn Diamond: Testkontroll)
de tudom, hogy
egyszerűbb rákeresni a neten… Aztán találunk egy csomó baromságot, ami elveszi
a kedvünk a TK-tól. Hát igen, ez a baj az internettel, hogy megvan az
információ, csak ellenőrizetlen és ellenőrizhetetlen. Ahogy Petőfi Sándor
mondta: „az a baj az interneten terjedő idézetekkel, hogy nem tudni, valójában
ki mondta őket”.
Az elején kezdem az
ajánlott oldalakkal, aztán áttérek az ostobaságokra. Ez a mai az első rész.
AJÁNLOTT
Újabb ajánlott oldal a
http://www.mindmegette.hu/testkontroll-ervek-es-ellenervek-12436.
Itt érvek és ellenérvek sorakoznak fel, és marha jók a kommentek is. Az oldal
anyaga alapvetően helytálló, kivéve pár dolgot. 1.) „növényi és állati
élelmiszerek elkülönített fogyasztása” – hülyeség, erről szó sincs a könyvben
sehol. Honnan vehették vajon? 2.) A tejtermékek tiltásának kérdése – ez is félreértés,
mert a TK könyv azt mondja: lehetőleg ne igyunk tejet, de arra is útmutatást
ad, hogy ha mégis vágynánk a tejtermékre, hogyan fogyaszthatjuk – én szoktam,
főleg sajtot, és abszolút semmi gondot nem okoz. Nem győzöm ismételni, hogy a
TK nem parancs, hanem ajánlás, a blogomból láthatjátok, hogy igazán rugalmasan
lehet alkalmazni.
NEM AJÁNLOTT
Az első amit
találtam, a Femina egyik oldala: http://www.femina.hu/fogyokura/minusz_15_kilo_a_fit_for_life_dietaval_folyamatos_fogyas.
Ez egész jó,
elsősorban az elméleti háttér, viszont utána már látszik, hogy nulla
tapasztalattal írták meg. Látjátok, ezért jó az én blogom, mert én nem a
levegőbe beszélek, hanem ki is próbálom, amit írok… J Pl. azt írják, hogy „az ebéded már lehet bőségesebb, de vagy a hús, vagy a
zöldség kerüljön előtérbe”. Szerintem keményítőt (vagy szénhidrátot) kellett
volna írni „zöldség” helyett. A mintaétrend botrányos, azt ne kövesse senki:
egyrészt éhen hal, annyira kevés a megadott adag, másrészt tízóraira minden
hülyeséget ír, holott maga is leírja, hogy délelőtt gyümölcsöket kell enni.
A Házipatika oldala leginkább a minősíthetetlen és a
nevetséges között van valahol. http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fogyokura/cikkek/a_testkontroll-modszer/20040524162831
A szerző láthatóan ellenzi a módszert, bár nyilvánvalóan nem próbálta ki – a
helyében elbújnék, de jó messzire. Ezennel csak két dologra reagálnék. Az első
a vajjal kapcsolatos. A TK valóban nem ajánlja a tejtermékek fogyasztását, de a
vaj kivétel, mert az ZSIRADÉK! A
TK könyv a 110. oldalon el is magyarázza: a vaj zsiradék,
nincsenek benne tejfehérjék, a zsiradék mellett pedig főleg víz alkotja (nézd
meg a boltban, rá van írva: 82%-a zsír!). És egy másik gyöngyszem: „érdekes
kérdés viszont, hogy akkor miért is híznak el az erre a szabályra [t.i. a keményítő és a fehérje szétválasztására] egyáltalán
nem ügyelő emberek milliói? Nem inkább csontsoványaknak kellene lenniük?” – hát
ez meg egyszerűen hülyeség. A belek nem válogatnak, hanem mindent felszívnak,
amit a gyomor odaküld nekik, ha jó, ha nem jó (de szép is lenne, ha a belek
válogatnának, akkor mindenki azt enne, amit akar…). A „nem jó” tápanyag pedig
méreg lesz, amit ki kell tisztítani, tehát nem energiát ad, hanem elvon. Erről
itt olvashatsz bővebben:
7.
bejegyzés. További hülyeség ezen az oldalon pl. „vacsora után két
órával „kötelezően ismét gyümölcs fogyasztandó”. WTF? Ezt meg honnan vette?
Ennél az oldalnál sokkal jobb a http://www.mindmegette.hu/testkontroll-45485.
Itt a helytálló infók közé beékelődik egy-egy pontatlanság is, pl. a már idézett
„vacsi után két óra múlva ismét gyümölcs”. Az is érdekes, hogy az oldal szerint
naponta ötször kell enni. Nem kell, hanem ajánlott, de hagyjuk is. Itt pár komment
is van, remélhetőleg igazi, élő emberektől.
Végül egy másik Femina oldal: http://www.femina.hu/fogyokura/topdietak_testkontroll.
Ez egy rövid és elnagyolt leírás csak.
