Az előző bejegyzést
a tudatosság fontosságával zártam, ezt most ugyanazzal folytatom. Nemrég
Hévízen pihentünk, félpanziós ellátást kaptunk, svédasztalos reggelivel és vacsorával.
Azért írok erről, mert bizony észnél kellett lenni! A svédasztal angolul „all-you-can-eat”,
vagyis „egyél, amit/amennyit akarsz”. Az alapgondolata a legtöbb embernek pont
ugyanez: kifizettem, van minden, együnk jó sokat!
A második gondolatig
csak kevesen jutnak el: jól gondoljuk meg, mit eszünk! Mérjük fel a
lehetőségeket és cselekedjünk a TK szerint! Nos reggelire voltak friss
zöldségek, saláták, rengeteg tojásétel (rántotta, tükörtojás, omlett),
felvágottak, húsok, sajtok, joghurtok, tejbedara, péksütemények, és mindehhez
gyümölcs- és zöldséglevek. Hamar felmértem: ha kenyeret eszem, max. vajat és lekvárt
ehetek hozzá, az összes többi kiesik. Ezért maradtam a tojás + zöldségek
kombinációnál – bár szigorúan véve nem TK-s, hiszen délig nem lenne szabad
enni, de az elveknek megfelel. És délután 2–3-ig nem is voltam éhes, jól bírtam
a fürdést a medencében…
A vacsora hasonló volt:
rengeteg hús, hús hússal. Általában kétféle „vega” kaja is volt, de a sajtot
valamiért egyikből sem bírták kihagyni… Maradt megint a húsos opció: halakat és
húsokat ettem rengeteg zöldséggel és nyers salátával. Rántott húst nem, az nem
egészséges. De így is nagyon jókat ettem, sokféle étket kipróbáltam.
OFF OFF
Új gyógymód herpesz
ellen
És végül egy nem
idevaló téma: egy új gyógymódot találtam föl herpesz ellen, nekem annyira
bevált, hogy közkinccsé kell tennem! A herpeszt fertőtleníteni és szárítani
kell, attól múlik el és indul el a hegesedés. Egyik nap éreztem, hogy ki fog
jönni a szám sarkában – az ember általában előre érzi a dolgot –, és éppen azon
tanakodtam, hogy mit kellene tenni, amikor bevillant, hogy az etil-alkohol
fertőtlenít is, szárít is, és még környezetbarát is. Ezért egy fültisztító vattát
belemártottam 70%-os alkoholba (patikában kapható) és naponta 4–5-ször bekentem
vele a herpeszt. 3 nap alatt elmúlt, lényegében seb és fájdalom nélkül. Érdemes
kipróbálni, olcsó, egyszerű módszer, és még ronda fehér folt sem marad az ember
száján, amit általában a szárítópaszta okoz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése